Átmozgató és emésztőrendszert erősítő jógaworkshop az Aranydaruban! 2011. dec. 10
Átmozgató és emésztőrendszert erősítő jógaworkshop Aranydaruban!
Készítsd fel testedet is az ünnepekre eszközös hatha jógával!
Készítsd fel testedet is az ünnepekre eszközös hatha jógával!
2011. december 10. 8:00-12:00
Ha egy intenzív mindent átmozgató, feszítő, nyújtó jógára vágysz akkor a dinamikus eszközökkel végzett Hatha jóga neked való.
Ez a jógafajta összekapcsolja a jógatesthelyzeteket folyamatos mozgássá. Egyszerre fektet hangsúlyt a precíz testtartásra, a légzés és mozdulatok összehangolására és a mozgásban rejlő meditatív energiák kihasználására, miközben az eszközök használatával kezdő és haladó egyaránt végre tudja hajtani a gyakorlatokat.
Felhasznált eszközök: jóga tégla, heveder, szék, jóga matrac, mely eszközöket mi biztosítjuk számodra.
Miért fontos az emésztőrendszerrel foglalkozni?
Minden ételnek, amit megeszünk átlagosan majdnem 11 métert kell megtennie a testen keresztül: a szájon , a garaton, a vékonybélen és a vastagbélen át. Az étel kapcsolatba kerül a nyállal, a májjal, az epehólyaggal, a hasnyálmirigy által kiválasztott nedvvel, majd emésztőenzimek és savak segítségével kerül lebontásra. Ezen folyamat alatt a testben szívódnak fel a tápanyagok. A workshopon elsajátítandó gyakorlatsor rendszeres végzése hatékonyan enyhíti az emésztési rendellenességet.
Időpont: 2011. december 10-én. 8 -12 óráig
- 8-10ig: ráhangolódás, általános átmozgató jóga eszközökkel, relaxáció
- 10-12ig: ráhangolódás, kb. 40 ászanából álló emésztőrendszert erősítő gyakorlatsor , záró relaxáció.
Helyszín
: 4024 Debrecen Szent Anna u. 10-12. Aranydaru Egészségfészek
A workshop ára: 3200 Ft
Jógaoktatónk Mitró Gabi. Gabi Budapesten tanít dinamikus, eszközös hatha jógát és alkalmanként Debrecenben is tart workshopokat.
Gabiról bővebben itt olvashatsz.
Gabiról bővebben itt olvashatsz.
Amennyiben automatikus visszaigazoló válasz e-mailt kérsz akkor kattints ide a jelentkezésért!
Online jelentkezés az eszközös hatha jógára workshopra
Hibaüzenet esetén küldd el jelentkezéséd az info@aranydaru.hu-ra
Online jelentkezés az eszközös hatha jógára workshopra
Kérjük minden *-al jelölt mezőt tölts ki!
Hibaüzenet esetén küldd el jelentkezéséd az info@aranydaru.hu-ra
