Nyugtató és elcsendesítő eszközös jóga workshop az Aranydaruban - 2012. jan 28.
Kezdd az évet nyugodtan!
Teremtsd meg azt az állapotot, mely alapja lehet az egész évnek!
2012. január. 28. szombat- 8-12 ig
Teremtsd meg azt az állapotot, mely alapja lehet az egész évnek!
2012. január. 28. szombat- 8-12 ig
Ha egy intenzív mindent átmozgató, feszítő, nyújtó jógára vágysz akkor a dinamikus eszközökkel végzett Hatha jóga neked való.
Ez a jógafajta összekapcsolja a jógatesthelyzeteket folyamatos mozgássá. Egyszerre fektet hangsúlyt a precíz testtartásra, a légzés és mozdulatok összehangolására és a mozgásban rejlő meditatív energiák kihasználására, miközben az eszközök használatával kezdő és haladó egyaránt végre tudja hajtani a gyakorlatokat.
Felhasznált eszközök: jóga tégla, heveder, szék, jóga matrac, mely eszközöket mi biztosítjuk számodra.
Miért fontos az idegrendszerrel foglalkozni?
A mindennapi élet feszültségei hatással vannak érzelmi életünkre.Az erős érzelmek kapcsolatban állnak a hormonrendszer kiegyensúlyozatlan működésével, mely sebezhetővé tesz bennünket a betegségekkel szemben. A testünket felkészítő ászanasort követően olyan ászanasort gyakorlunk, melyek lecsendesítik az idegeket, lassítják a légzést, és megnyugtatják a feszült testet és elmét.Időpont: 2012. január. 28. szombat- 8-12 ig
- 8-10ig: ráhangolódás, általános átmozgató jóga eszközökkel, relaxáció
- 10-12ig: ráhangolódás, kb. 40 ászanából álló légzést lassító, nyugtató gyakorlatsor , záró relaxáció.
Helyszín
: 4024 Debrecen Szent Anna u. 10-12. Aranydaru Egészségfészek
A workshop ára: 3200 Ft
Jógaoktatónk Mitró Gabi. Gabi Budapesten tanít dinamikus, eszközös hatha jógát és alkalmanként Debrecenben is tart workshopokat.
Gabiról bővebben itt olvashatsz.
Gabiról bővebben itt olvashatsz.
